Die Welt kann ein sehr trauriger und einsamer Ort sein und jeder von uns läuft mit seinem ganz eigenen Päckchen durch die Gegend. Denken wir nur mal an uns selbst und was einem den ganzen Tag lang so durch den Kopf gehen kann. Den anderen geht es nicht anders. Wir leben alle in unserer eigenen Welt mit unseren eigenen Ansichtigen, Glaubenssätzen und Überzeugungen, dass manchmal der Bezug zur Realität etwas schwindet, finde ich.
Doch manchmal braucht es nur einen kurzen Blickwechsel auf die Welt, um uns zu zeigen, dass es noch mehr gibt als das, woran unser Kopf ständig rumschraubt. Es sind kleine Glücksmomente, die manchmal eine enorme Wirkung zeigen können.
Heute stelle ich dir ein kleines Rezept vor, das bei mir nicht immer aber immer mal wieder funktioniert und mein Karussell im Kopf kurz anhalten lässt. Es öffnet meinen Blick und hilft mir, präsenter zu sein. Außerdem macht es Freude und holt mich wieder ins Hier und Jetzt.
Menschen anlächeln.
Ja, das klingt jetzt weit hergeholt, aber warte kurz und lies weiter.
Fremde Menschen anlächeln
Hast du schon einmal versucht, fremde Menschen einfach mal aufrichtig und breit anzulächeln? Ich meine damit nicht, dass du durch die Straßen rennen und alle grundlos anstrahlen sollst. Aber versuch doch mal, beim Einkaufen an der Kasse extra freundlich zu sein und dich mit einem aufbauenden, großen Lächeln zu verabschieden.
Die Reaktionen, die man dabei manchmal erhält, können wundervoll sein und zwar für beide – den Lächelnden und den Angelächelten, wobei meist am Ende beide lächeln. Mir hat das schon manch einen Tag versüßt und gerade gestern wieder habe ich dieses Glück auch weitergegeben – glaube ich jedenfalls. Das Strahlen, das ich von der lieben Dame an der Kasse bekommen habe, nachdem sie davor so gestresst und entnervt wirkte, hat mir wirklich Gänsehaut bereitet. Es war so schön, dieses kleine Band der Glückseligkeit zwischen uns aufzubauen und ich habe das Geschäft mit einem superguten Gefühl verlassen.
Oder ein anderes Beispiel:
Das lässt sich jetzt vielleicht nicht auf jeden Job anwenden, aber wenn es passt, verabschiede dich von deinen Kunden mal unteranderem mit den Worten „Schön, dass du da warst.“ Den bringe ich bei der Arbeit auch hin und wieder, wenn ich mich danach fühle. Somit habe ich auch schon manch einen Arbeitstag zu einem echt tollen Tag gemacht.
Du siehst, Lächeln kann die Laune von zwei Menschen auf einmal verbessern und dafür sorgen, dass unser Kopf kurz anhält und uns wieder ins Hier und Jetzt zurückholt. Dabei ist es so einfach, kostet nichts und geht super schnell.
Ich lächle auch manchmal unterwegs Leute an, die ein hübsches Outfit tragen oder einen ähnlichen Stil wie ich haben. Sofort entsteht ein kleines Band der Zuneigung zwischen zwei Fremden und das alles, ohne auch nur ein einziges Wort zu sagen. Aber mehr braucht es ja auch nicht.
Ein aufrichtiges Lächeln einer anderen Person – egal wer es ist – kann mich mit so viel Wärme erfüllen, dass die Welt für einen Moment völlig in Ordnung erscheint. In diesem einen, kleinen Moment bin ich glücklich und spüre die Sonne in mir strahlen. Das sind kleinen Glücksmomente, die einen ganzen Tag erhellen können. Wir müssen sie nur wahrnehmen und uns auf sie einlassen. Dann werden wir ganz automatisch glücklicher im Alltag.
Was das für dich bedeutet
Klar, nicht alle von uns sind der Typ Mensch, der überschwänglich durch die Welt hüpft und wie eine menschliche Verkörperung der Sonne allen ins Gesicht strahlt. Aber wie wäre es vielleicht mit Strahlen wie ein weit entfernter Stern?
Nun hoffe ich, dich etwas inspiriert zu haben. Versuche es doch auch mal aus, wenn du das nächste Mal unterwegs bist. Und sei nicht enttäuscht, wenn die erste Person nicht zurück lächelt. Erinnere dich daran, dass wir alle in unserer eigenen Welt leben und das Geschehen um uns herum möglicherweise komplett anders interpretieren als unser Gegenüber – wenn wir es denn überhaupt wahrnehmen zwischen dem Karussell im Kopf. Vielleicht würde diesen Personen ein kurzer Blick auf diesen Artikel nicht schaden. 🤭
Du hast nichts zu verlieren, versuche es einfach. Es ist immer eine gute Idee, mehr Freude in diese Welt zu bringen und kleine Glücksmomente für dich zu schaffen.
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag oder Abend und ganz viele kleine Glücksmomente in deinem Alltag.☀️
-Angi
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